女人预防阴道炎的方法要怎么做

阴道炎是妇科常见的疾病，这种炎症出现之后外阴容易瘙痒，让女人坐立难安，尤其是夜间的时候，瘙痒问题会加重。同时还会有意异味，女人们担心会被人闻到，而且整天担惊受怕的。长期神经紧张，可是很容易出现神经衰弱的。为了不被盯上，要做好预防方法。那么预防阴道炎要做什么呢?下面这几点必需要做到，才能起到预防作用。

一、多喝酸奶
女人们日常要多喝酸奶，因为酸奶中含有益生菌，适当食用可以帮助阴道恢复有益细菌，调节阴道细菌平衡。所以说，日常要买些酸奶食用，不过不要一次性吃太多了。另外，选择酸奶的时候，要选择原味的，这样添加剂少一些，对身体更健康。或者说自己制作酸奶食用，也是可以的。

二、同房时用润滑剂
同房是夫妻之间增进情绪的道路，适当同房对双方都有益处。需要注意的是，同房的时候，部分女人因为阴道干涩，而容易出现疼痛。一旦阴道出现损伤则很容易发炎，不及时处理的话，阴道炎就会出现。假如女人出现了阴道干涩问题时，同房之前必定要使用自然的润滑剂，让阴道坚持滋润。
                                                              
三、不要过度使用抗生素
现在很多人生病之后，不是去看医生，而是自己在网络上查一查，相关的症状再买药吃。尤其是购买抗生素，帮助缓解恢复疾病。抗生素女人不应该过度使用，因为抗生素会杀死人体内的细菌，是不分好细菌和坏细菌的。要知道阴道内的细菌环境是平衡的，若是过度使用抗生素，将细菌杀死了就会导致阴道内的菌群失衡，也会诱发阴道炎的。

除了这3点，不注意个人卫生，也是诱发阴道炎的原因之一，而且是最为常见的。作为女人必定要做好个人卫生方法，勤洗澡、勤换内裤。