补肾壮阳的最佳方法的食物有哪些

补肾壮阳的最佳方法的食物有哪些？

1、肉苁蓉、淫羊藿、菟丝子、鹿茸都是非常好的壮阳补肾药材，搭配到一起可以很好地帮助男性补肾固精，有助于缓解恢复因肾虚而导致的阳痿不举、腰膝酸软、精力倦怠等症状。

具体做法是预备海马15克，鹿茸9克，韭菜子60克，狗肾一对，红参、肉苁蓉、淫羊藿、菟丝子各30克。将以上全部药材捣碎，放入清洗干净的玻璃瓶或玻璃罐中，加入白酒至完整覆盖。浸泡一个月以上，去渣服用。每日一次，一次用量为30毫升左右。

2、巴戟天、锁阳都是具有补肾壮阳效果的常产品材，能够改善肾虚等症状，党参、当归等又能滋补气血，添加到一起可以全面改善阳痿、少精、腰酸、眼花等问题。

具体做法是预备附片、肉桂、当归各100克，枸杞、菟丝子以及桑葚个150克，韭菜子、车前子各60克，巴戟天、锁阳、黄芪、熟地黄、附片、肉桂等各250克。将全部药材放入预备好的玻璃罐中，倒入适量的高度白酒，浸泡时间2周以上即可饮用，每天服用2-3次，每次30毫升左右。

3、卡宾达树皮得到世界领域认可壮阳植物，具有非常好的壮阳效果，能够帮助男性恢复往日雄风，对有性障碍、性冷淡的人具有非常惊喜的效果，可以延长时间，增加高兴程度，卡宾达树皮还可以增加能量，缓解焦虑情绪等。

具体做法是将20克卡宾达树皮放入容器中，倒入1斤白酒，浸泡一周以上即可服用，每次需要前半小时至1小时服用即可，每次用量为1两。

4、芡实也是一种很好的补肾药材，在中医药方中具有补肾固精的作用，与金樱子、五味子等药材一起服用可以固精缩尿，涩肠止泻。

具体配方是金樱子、牡蛎、五味子、芡实、龙骨、淮山、当归，具体药量可咨询中医，将药材放入专业熬制中药的容器中，按照熬制中药的方法进行煎煮，每天服用一剂即可。