最简单的壮阳方法有哪些,喝茶补肾泡什么比较好

很多人爱好喝茶，不仅因为喝进嘴里比白开水会有味道，还是因为很多茶具有保养的功效，比如绿茶可以替人，花茶可以养颜，还有很多茶具有补肾壮阳的功效，今天就分享几个具有壮阳功效的茶饮配方，让大家轻松享受到壮阳的效果，改善男性身体衰弱的状况。

最简单的壮阳方法有哪些

增强杨灿的方法是通过吃药、补充食物和锻炼。补肾壮阳最常用的中成药有贵由胶囊、金匮肾气丸、复方玄驹胶囊，这些产品都已经上市，但只能在医生的指导下使用。在家里可以通过食疗补肾壮阳，比如羊肉、牛肉、牡蛎、坚果如核桃、栗子、杏仁、开心果、韭菜、山药等。最最最简单的方法就是喝补肾壮阳茶。

何首乌生地茶

材料：何首乌10克、生地7克，白水适量

做法：将何首乌、生地放入杯子中，加入适量的沸水，盖好杯盖，焖泡10分钟左右即可服用。

功效：何首乌和生地都是非常重要的中药，一起服用有助于为身体补充神肾气，有强心补肾的功效。

卡宾达树皮茶

材料：卡宾达树皮10克，沸水适量

做法：将卡宾达树皮清洗干净，放入杯中，倒入适量的沸水，盖上杯盖，焖至10分钟左右，茶水的色彩会有变更，每日一杯即可。

功效：卡宾达树皮是非常好的壮阳植物，能够帮助男性壮阳、延时，增近夫妻之间的情绪，还可以补充体力，缓解焦虑和压力，长期服用可提高身体免疫力。

枸杞茯苓茶

材料：枸杞5克、茯苓5克、红茶6克

做法：将茯苓研磨成粉末，放入杯中，加入枸杞和红茶，倒入适量的沸水冲泡，大约7分钟后即可服用，每日一杯，可加水。

功效：枸杞具有很多好的保健作用，制作枸杞茯苓茶能够补肾益精、还可以美容颜颜，女性可以服用。

合欢茶

材料：人参3克、牛膝、杜仲、枸杞各2克，红茶5克，沸水适量

做法：将上述的中草药材放入锅中，倒入凉水，按照熬中药的方法将材料熬成汁水，过滤出药渣，只留下汁水，将红茶放入杯中，倒入汁水泡制5-10分钟，待温热后即可服用。

功效：可起到滋补气血、固肾益精的作用。

菟丝子茶

材料：菟丝子10克，红糖适量

做法：将菟丝子清洗干净，搅碎后放入杯中，加入适量的红糖，倒入沸水进行冲泡。

功效：菟丝子茶具有补肾益精、养肝明目的功效。