科学延时效果最好方法有哪些?3个小技巧让男人重整雄风

男人最害怕的不仅仅只是早泄，还想要追求更长的时间。有的男人为了证实自己的能力，在性生活中也故意通过各种方法自己的“拖延”时间，想要证实自己雄风。一旦被贴上早泄的标签，男人的尊严会在一瞬间消失。毕竟，不会有人说自己不行。

早泄是很多男性烦恼的疾病，发生这个问题，很多人选择不说，也不去医院缓解恢复。实在，大多数情况下，男性早泄可能真的不是早泄，而是一时的原因引起的“假性早泄”。

科学延时效果最好方法有哪些?

性交时，由于龟头不断受到摩擦的刺激，当达到射精的阈值时，就会开始射精。因此，为了延长性生活时间，需要增加射精中枢兴奋的阈值，降低龟头的敏感性。以下方法可用于延长射精和性交时间。比如可以利用分心来降低射精的急迫性；避孕套也可以用来减少龟头对外界直接刺激的反应。在专业医生的指导下，可以使用复方利多卡因乳膏等表面麻醉剂，通过局部麻醉降低龟头的敏感性，从而达到延缓射精的目的。

假如出现这3种情况，别担心，只是假性早泄

长时间没有性生活

夫妻、情侣很久没见面了，在性生活时射精太快，早早就结束了，感到自己有早泄的问题，担心性功能健康。

但实际上，射精时间的快慢与性生活间隔的是非成反比关系，即性生活频繁，时间间隔越短射精的埋伏期越长。

相反，在离开很久、男性长期陷入“性荒”的情况下，假如急剧刺激性欲望，射精会过早。

夫妻间没配合好

性生活经验不足，缺乏同步性，性功能的发挥还没有完全进入状态，容易早泄。

同时，男性表现反响很快；女性性高兴出现的比较慢，一般要15分钟以上，甚至更久才会来感觉。这样的差别还是存在的，所以大家应该要调整好自己的性爱节奏，做到同步。

假如早泄了怎么办？ 别着急！ 3种科学方法，有助于改善早泄问题。

加强锤炼

体育锤炼和更多的运动，是能够帮助身体的较快恢复，对由于体弱引起的早泄恢复有显著的促进作用，所以也是早泄的改变方法之一。具体的运动要看个人，但强度不能太高也不能太低。慢跑、游泳、等一些有氧运动运动。

借助产品

现在有很多无副作用的延时产品，并且不会对身体造成任何的刺激。这种一般都是长期缓慢改变，建议使用延时喷雾，效果会更好。当然借助这些自然产品，是为了更好的调整好自己的身体，所以不用有太强的心理累赘。

通过心理暗示

早泄的病因离不开心理因素。比如性生活期间，心理紧张焦虑等。此外，生活和工作中过度的心理压力也会导致早泄。所以，早泄的改善首先要有稳定的心态，打消负面的心理情绪，建立健康的性心理，坚持乐观的心态，以上都是早泄的科学改善方法。