玛卡泡水喝能壮阳吗?玛卡的吃法与禁忌

玛卡是一种产自国外的男性保健Yao品，最近几年开始在国内走红。很多人想知道，玛卡泡水喝能壮阳吗。玛卡中还含有特有的植物活性成分。这种成分来源天然，通过饮食会进入人体内，起到调节男性荷尔蒙分泌的作用。除此之外，玛卡中富含蛋白质、不饱和脂肪酸、生物碱等成分，这些成分一起作用于人体，有提高免疫能力、补充体力、提高精子质量、缓解性功能障碍的作用。所以，玛卡泡水是真能壮阳。

玛卡的吃法是多样的。最简单的吃法是切片泡水喝。除此之外，它还可以泡酒、炖汤。

1、玛卡酒

谁不想在喝酒的时候，既能满足酒瘾，又有壮阳养生的功效呢!中国人尤其爱用各种滋补物泡酒喝，玛卡就是其中一样，深受中年人的喜爱。1斤玛卡，切成片，放入10斤白酒中，密封浸泡30天。建议每天早上和晚上可以喝一小杯。

2、玛卡做汤

和很多滋补药材一样，玛卡加入鸡肉、排骨等，可以炖成汤。这种吃法比单纯泡水喝美味。当我们要炖鸡汤时，不妨加入点玛卡，用小火慢慢炖煮，玛卡的滋补效果更好。

玛卡加蜂蜜

玛卡泡水，本身味道并不好。在泡水的时候，可以加入适量蜂蜜调味。

玛卡适合哪些人?

1、性功能下降的人

玛卡中含有独特的玛珈烯、玛珈酰胺，是天然的生物活性物质，进入人体中能调节荷尔蒙分泌，适用于因为生活压力过大等原因造成的性功能下降、勃起有障碍、阳痿早泄等情况。

2、精子质量不好的人

过度的生活压力，环境污染、过量的烟酒可能让男性的精子质量越来越不好。玛卡中具有滋养精子的营养物质，能提高精子的活力、增加精子的数量，进而有助于精子在子宫着床。

玛卡的服用禁忌

作为一种壮阳的滋补品，玛卡不适合和其他的具有相同作用的滋补品一起食用。因为，相同的滋补品一起服用，作用会过量，反而会出现副作用。