女人怎么丰胸瘦身饮食,远离乳腺疾病

据有关部门统计，我国乳腺癌发病率增长迅速，年发病率为3%-5% 乳腺癌就在不远的地方。作为每一个女人，如果她好好照顾自己的乳房，并且有一个健康和有规律的生活方式，她可以减少乳腺癌的危险因素。


要远离乳房疾病，我们必须遵循“低脂肪高纤维”的饮食原则，吃全麦食品、豆类和蔬菜，多吃鱼，改善人体新陈代谢，减少对乳房的不良刺激。 应控制动物蛋白的摄入，以防止过量雌激素导致乳腺囊性增生。 外国快餐、动物内脏、牛羊肉、可乐、咖啡、巧克力和其他高脂肪、高热量的饮食应该加以控制。