四大益生菌品牌是哪些?正常人有没有必要吃益生菌

益生菌对肠胃健康是非常重要的，有助于促进营养的吸收，保持肠道健康，受到众多消费者的认可。益生菌的品牌有很多，那么哪个牌子的益生菌功效比较显著呢？今天小编就给大家介绍四大益生菌品牌，以及正常人有没有必要吃益生菌。

四大益生菌品牌是哪些

1.维萃美

维萃美精纯益生菌功效还是很不错的，是采用包埋菌株技术，含有嗜乳酸杆菌、乳双歧杆菌以及植物乳酸菌等益生菌成分，服用之后能够有效调节胃肠菌落平衡。并且维萃美精纯益生菌耐温性强，抗酸性强以及活性存活率高达90%，喝完之后能够更好地达到肠道，有效调节胃肠道功能。

2.乐力

乐力是一个源自于医药专注健康的营养健康消费品牌。其中乐力益生菌的配方纯净，零糖零脂肪，含有益生菌和益生元以及0糖0卡的赤藓糖醇，并且加入了8种有益菌株，株株有偏码，能够有效调节胃肠健康。如果你胃肠功能不是特别好，那么也是可以选择乐力益生菌。

3.合生元

合生元益生菌中含有丰富的婴儿肠道多能菌，服用之后能够有效改善肠道菌群环境，调节胃肠不适症状，同时还能够有效促进对钙等微量元素的吸收以及维生素d的吸收，帮助调节胃肠道系统。食用时可以加入到温水、牛奶或者粥等流质食品中搅拌均匀服用，有助于更多的活菌达到肠道。

4.汤臣倍健

汤臣倍健益生菌也是很不错的，其含有大量的活性益生菌，能够有效帮助解决各种肠道问题，比如腹泻、食欲不振或者便秘等，效果是很厉害的，并且是一款DDSB-1产品，是被加拿大卫生部的天然非处方健康产品委员会许可和推荐的。

正常人有没有必要吃益生菌

虽然益生菌有助于调节肠道菌群的平衡，增强肠道的抵抗力，但是如果肠道功能是健康的，那么就没有什么必要吃益生菌。益生菌主要是适合那些肠道菌群失衡的患者，比如经常便秘、腹泻、胃疼等肠胃不适症状。而正常人是比较健康的，并且肠道内的菌群平衡，是不建议额外补充益生菌，以免造成正常菌群失衡。虽然正常人吃对身体健康没有多大的危害，但是也没有什么意义，因此，正常人没有必要吃益生菌。

以上所有的主要就是关于四大益生菌品牌，以及正常人有没有必要吃益生菌的全部内容分析，如果在生活中出现腹泻、便秘等胃肠不适症状时，那么可以补充益生菌来调节哦。