什么是早泄不吃药能好吗?该怎么恢复?

什么是早泄不吃药能好吗?该怎么缓解恢复？很多男性朋友都担心用产品缓解恢复早泄会有副作用，不吃药又耽误缓解恢复，那么能不能不吃药也能缓解恢复早泄呢？答案是可以的。

只要不是由其他原发病（如糖尿病、肥胖等）导致的早泄，以下几个方法是可以缓解恢复早泄的。

1。锻炼PC肌。练习PC肌最大的三个好处是提升射精时的快感体验、提升硬度、增强对射精时的控制能力。如何找到pc肌呢？可以通过中断排尿法，当你在排尿的时候试着停止排尿，这个停止排尿的肌肉就是pc肌了，你可以感受它的位置，应该是在会阴的上方。试着停止5-10次，当尿完时，继续收缩和放松这块肌肉，经过几次的锻炼你就可以准确的找到pc肌的位置了。如果你实在找不到，通过提肛的方式也是可以的。当你提肛的时候，pc肌也会跟着收缩。经常锻炼pc肌对于获得令人满意的性快感有着十分重要的意义，除此之外，专家们还发现，男子锻炼pc肌能延长性交时丁丁的勃起时间，推迟射精。

2。改掉错误的手淫方式。大部分人的手淫方式都是撸动包皮，这种方法是错误的，正确的方式是摩擦龟头。这导致了比真实性爱刺激小的多的——撸动包皮的性刺激就能够激发射精反应。改变错误的手淫方式，可以在生活中，翻开包皮让龟头与内裤尽情的摩擦，可以训练龟头，降低性神经的敏感度。

除了这两种训练方法，还可以通过改变性交体位来减轻早泄，女上式或侧卧式这些体位都有助于降低刺激程度，延长性爱时间。

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