月经不调吃什么水果比较好,月经不调吃什么调理快

女人的生理规律与身体健康有着非常密切的关系，如果经期总是不准的话，很有可能也说明健康方面存在着问题，这时候也更应该注意平时的饮食。月经不调吃什么水果比较好？在这里为大家简单介绍一下。

月经不调吃什么水果比较好

女性在月经期间应该避免受凉，这是每个中国人都懂的常识，同样的道理，经期存在问题的女性，也应该避免吃太凉的水果。根据中医上的总结和分类，有些水果确实有明显的寒凉属性，比如梨子就是典型的一种。而一些明显有温性的水果则是建议女性多吃的，像大枣、葡萄、无花果等等，就可以起到补充气血的作用，对于恢复正常的经期规律也有帮助。另外一点就是要注意水果的温度问题，尤其是保存在冰箱里的水果，刚拿出来的时候会非常凉，吃下去之后也会给身体带来更多的寒气，所以至少应该放在室温环境下等到温度回升以后再吃。

关于月经不调吃什么水果比较好，以上为大家做了简单的推荐。另外有些人经期不规律也和某些疾病有关系，如果一直得不到改善的话，可以考虑去医院当中做进一步的检查，并且按照科学的方式来缓解恢复。