脖子粗怎么变细,脖子粗是什么原因

现在社会，大家都是以瘦为美。好多人都希望自己除了面庞精致美丽之外，身体形态也能纤瘦。身体不仅仅只限于腿。因为人体构造和基因的不同，很多人可能上身，下身都比较纤细，但是脖子却比较粗，这也是很多人的困扰。

脖子粗怎么变细

变细但其实脖子粗是可以通过外力改变的。在去想办法改变的时候，首先要判定了解脖子粗的原因，要知道是什么原因引起的脖子粗。

如果是因为一般肥胖原因引起的，那当然是要通过瘦身减肥来让脖子变细。平常控制饮食，少吃油腻，容易发胖的东西。多运动 少低头玩手机，无事的时候可以伸展脖子，多做一些健身操。活动活动筋骨。这样就不容易造成脖子处的脂肪堆积。就是比较常见的引起脖子粗的原因。

但如果是因为甲状腺的问题，因为缺碘导致的甲状腺大，那就需要针对性的缓解恢复。如果不是很严重的话，平常可以多吃一些含碘的食物，把家里的盐换成含碘量高的盐，可以多吃海带，紫菜等海产品。但是如果情况比较严重的，就需要去就医缓解恢复。如果是免疫系统的原因造成的脖子粗大，这种原发性的疾病更需要医生的缓解恢复。这样的脖子粗就不仅仅是外观的问题，还有可能会引起其他的疾病，所以一定要重视。