减肚子方法,揉按肚子

2、靠墙站直

靠墙站直这个方法简单有效，只需要借助平滑的墙面，每天坚持靠墙站直15分钟，在站的时候尽量放松自己，进行有规律的深呼吸。只要大家能坚持每天做这个动作，相信不久后你的小肚子就能瘦下来。

3、腹部运动

想瘦肚子，少不了做腹部运动。在做腹部的运动时，我们可以选择单一运动或者多种运动搭配一起，如仰卧起坐、跑步和徒手深蹲结合，都是不错的选择。除运动外，在生活中，也要注意饮食合理搭配，多吃蔬菜和水果，少吃油腻、辛辣的食物。

减肚子方法就说到这里，希望能帮助到大家。