月经不调痛经吃什么好——正确调理,月经不调痛经

许多女生多多少少都会遇到一些月经方面的问题，例如月经不调或者再来例假的时候痛经，其实这些不用过于担心，这些问题都是可以通过一些简单的方法来缓解恢复，那么今天我们就来讲讲月经不调痛经吃什么好。

月经不调痛经吃什么好

一、微酸食物

在女性来例假的时候，可以适当吃点微酸食物，例如调味料醋或者酸菜等等的食物，因为酸性食物是可以起到缓解女性月经痛经的情况，如果肠胃不适容易引起疼痛感增加，然后引起月经紊乱，所以适当吃些香蕉水果保持肠胃通畅。