如何提高男性能力?分享让男人精力充沛的几个秘诀(2)

7、坐姿

坐姿不好，走路踢脚，耸肩，这些通常是你能量消耗的表现。在办公室一坐就是七八个小时，如果不能保持正确的姿势，反而会觉得更疲劳。不管是站还是坐着，应当收腹立腰，放松双肩，脖子有稍稍伸展的感觉。

8、张驰与

工作中遇到难题，暂时无法解决，稍微休息一下，倒茶，换头，然后再干。累得快透不过气来时，深吸一口气（数3下），然后呼出来（数6下）；或者翻翻体育杂志，上网浏览娱乐八卦，找谁聊几句，说不定灵感在不经意间就来了。

9、站起来接电话

站着打电话借机舒展舒展筋骨，一边深呼吸，使富含氧气的血液流进大脑。这个简单的变化能让你几个小时都精两倍旺。

10、一边洗澡一边唱歌

淋浴时大声唱歌，促进身体释放内咖啡，产生快乐和幸福的感觉，减轻压力。心情不好的时候，唱得越多，不好，跑得不好，管理它！

温暖的提示:以上是小编介绍给男性的方法，相信通过介绍大家都知道吧在生活中，男性朋友必须注意这些事情。