久坐一族或者长期劳作的人群,会增加腰椎的压力,进而引起腰椎的病变,使得腰椎疼痛、酸胀等不适,一旦患上腰椎疾病,就要引起器重。可以试试腰椎贴,来改善腰椎疼痛不适。
腰椎痛是指腰椎发生疼痛之症,是腰椎病的范例症状,既是多种疾病的一个症状,又可作为独立的疾病。腰椎的疾病比较常见的有腰部骨质增生、骨刺、椎间盘突出症、腰椎肥大、椎管狭窄、腰部骨折、椎管肿瘤、腰部急慢性外伤或劳损、腰肌劳损、强直性脊柱炎等。
腰椎贴贴在不适部位,每8- 12小时调换一次。有效缓解腰椎疼痛等不适症状。
除了使用艾草腰椎贴以外,还需要做到饮食规律、合理,即以高蛋白、高维生素食品为主,选择营养价值高的植物或动物蛋白,少食多餐,坚持营养均衡吸收,要补充钙和各类维生素,要禁食辛辣、刺激食品,戒烟、酒。
同时还需要避免伸张、扭转、弯曲或动摇背部肌肉,以免扭伤腰部。用长柄扫把、拖把做清洁工作,勿弯腰。 刷牙洗脸时,膝微弯,勿弯腰。
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