阴道小会影响高潮吗?如何保养阴道?(2)

在健康状态下，每天清洁阴部的次数不得超过两次。清洁是指清洁外阴，而不是阴道。你可以用温水冲洗外阴，然后用干净的毛巾擦干。在正常情况下，阴道根本不需要清洁。阴道中有许多益菌。阴道本身将保持清洁，因此通常会有一些不均匀和少量浅白分泌物，这是由正常阴道自我清洁引起的。经常在阴道内清洗，无感染，可能会增加细菌和霉菌感染的机会。

上完厕所后，记得从前到后擦拭，以免将细菌从肛门带到阴部。

因为头发有保护作用，最好不要剃掉阴毛，以免引起刺激和感染。

当分泌物很多时，你可以用吹风机调节温度，洗澡后吹干阴部，如果可以的话，洗澡后穿内衣。现在有很多人只穿裙子不穿内衣，或者睡觉时不穿内衣，从医学的角度来看，对阴部也更好。

如果衣服潮湿，尽快换干衣服，比如游泳后。

多注意卫生用品的选择，避免使用含有香料、颜料或除臭成分的垫子、棉条或卫生纸。洗澡时也要注意肥皂或沐浴露。尽量选择中性或微酸性洗液。一些沐浴露也可能引起过敏和不适。

每天洗温水洗澡五分钟。

内衣的清洁应与其他衣服分开，并用温和的洗衣粉清洁。一些去垢或柔软的精华可能会引起过敏反应。如果你觉得不对劲，最好不要用。洗衣服时，你必须彻底清洗。洗涤后，你可以在阳光下干燥或完全干燥。

平时可以多吃酸奶和小红莓汁，有助于阴道和尿道感染。

如果你发现分泌物味道很重，有鱼腥味，或者颜色是黄绿色，外阴红肿热痛，瘙痒等不舒服的症状，最好尽快就医，以免症状恶化需要更长时间的治疗。并不是每种阴道感染都是相似的。如果你只是在家里炼钢，或者去药店买药，可能会越来越严重。