晨勃消失了怎么恢复,男人这么做可以慢慢恢复晨勃

男性早晨起床出现晨勃现象，说明了男性在性方面是十分健康的，如果一旦出现了不能晨勃时，就要通过一些方式来进行改善，改变生活习惯、过度性生活、合理饮食、调节心理等都很的不错，下面就来看看，晨勃消失了怎么恢复吧。

晨勃消失了怎么恢复,男人这么做可以慢慢恢复晨勃

1、改善生活习惯

很多男性的晨勃消失，与平时的不良生活习惯有很大的关系，因为久坐、抽烟、喝酒、熬夜等，都是对身体健康十分不利的，长时间不能改变，就会影响到性能力，导致不能正常的晨勃，然而步入正常的作息时间后，晨勃就会恢复。

2、不要过度性生活

性生活是对身体健康有利的，但是过度的性生活，不仅会影响到身体，还会导致性功能下降，所以男性有频繁性生活之后，出现了晨勃消失的情况，说明就是短时间的雄激素消失，通过一段时间的恢复，以及减少性生活次数，就可以得到改善。

3、调节心理状态

男性如果过度劳累、精神压力、情绪紧张等情况，都会引起晨勃消失，在这种情况下，男性可以通过多休息，增加睡眠时间，以及参加户外活动等方式，来缓解情绪和调理心理状态，从而晨勃就会恢复。

4、合理饮食

合理的饮食也可以帮助恢复晨勃，男性身体缺少营养时，身体的各项机能就会下降，而男性缺少了雄性激素时，晨勃就会消失，在饮食中可以多吃营养丰富的食物，以及含有雄激素成分多的食物，就可以缓解和恢复晨勃。

晨勃消失了怎么恢复？通过以下文中的介绍，可以看出只要从平时生活中进行改善，就可以帮助恢复晨勃，但是对于疾病引起的晨勃消失，一定要先治疗疾病后才能得到恢复，平时男性也要戒掉烟酒，不仅会对身体不利，还会导致性能力下降。