液体钙怎么吃 可以咀嚼吗?哪样吃吸收最好

给身体补钙的方法有很多种，服用保健品当然是最直接的方法，而且也能确保足够的补充量。液体钙是最新的补钙产品，它和传统钙片有着非常大的区别。液体钙怎么吃？一起来看一下正确的方法。

液体钙怎么吃

常见的液体钙产品分为两种，一种是口服液的情势，它是将钙质成分与其他营养溶解在水中，同时还加入了调节口味的成分，直接喝下去就可以，这样在其他营养成分的帮助之下，可以让钙质的吸收效率更高。而且由于它味道好同时服用简略，所以非常适合年纪比较小的儿童。另外一种液体钙采用的是软胶囊的情势，主要成分仍然是液体的形态，但却采用了软胶囊进行包裹，这样更方便使用者把持剂量，也服用起来也简略。软胶囊情势的液体钙更适合成年人服用，浓度高的产品每天一粒即可，而假如是钙含量较低的产品，则可以每天早晚各一粒。

关于液体钙怎么吃，以上为大家进行了简略的介绍。当然由于每一个品牌每一款产品在剂量上可能都存在不同，所以终极还是应该以产品的说明书为准。在这里也提醒大家任何产品或者保健品在服用之前，都有必要认真去浏览说明书。