补肾壮阳食疗方有哪些?食疗补肾壮阳的最佳方法

老公每天在外劳累工作，压力很大，发现他性生活上越来越不给力。是时候给老公做点滋补的东西补一补了。补肾壮阳食疗方有哪些?食疗补肾壮阳的最佳方法是喝汤。为大家介绍4大补肾壮阳汤，可以做给老公喝，有壮阳补肾、提高精力的作用哦。

1、核桃仁公鸡炖汤

制作方法：选择新鲜的公鸡一只，处理干净，切成块。100克核桃仁、公鸡肉、葱、姜片、料酒，依次加入炖锅中，再加入适量清水，先用大火煮到沸腾，再转小火炖2小时。两小时后，加盐出锅。

此汤经过两小时的小火慢炖，公鸡和核桃仁中的滋补成分都融入汤中，有温肾补阳的作用，适合肾阳不足的人食用。

2、冬虫夏草羊肉汤

制作方法：选用新鲜羊肉一斤，浸泡去除血水，洗干净。75克淮山药切成片，备用。将羊肉、淮山药、25克虫草、35克枸杞、8个大枣、姜片、料酒、适量清水放入砂锅中，先用大火炖煮。煮开后，再转小火炖1小时。1小时后，加盐调味。

山药、枸杞、虫草是很滋补的珍贵药材，配合新鲜羊肉炖汤，不仅滋味鲜美，还有补肾补肝、益精、壮阳的功效。

3、三子泥鳅汤

制作方法：选择新鲜的泥鳅200克，处理掉内脏，清洗干净切成段。将15克枸杞、15克菟丝子、15克韭菜籽洗干净，装入纱布袋中。将泥鳅、装有药材的纱布袋、600毫升清水放入砂锅中，先大火煮开，煮开后转小火煮，煮到汤减少至一半。最后捞出锅中的纱布袋，加入适量盐调味。

吃的时候，可以吃泥鳅肉，也可以喝汤。此汤尤其适用于阳痿早泄等情况，有补肾壮阳之效。

4、百合甲鱼汤

制作方法：取500克甲鱼，处理干净，切成片，放入热油中煎一下。15克柴胡、25克贝母、25克知母、25克前胡、25克杏仁、25克百合、甲鱼、适量清水放入砂锅中。先大火煮，等煮开后转小火炖2小时。最后出锅前调味。

此汤可补肾气不足，壮阳益气，缓解腰酸脚软、阳痿滑泄等症。