自来水烧开了喝对身体有害吗?长期饮用烧开的自来水的危害

长期饮用烧开的自来水对身体是没有危害的，因为自来水是经过净化、消化后生产出来的水，是非常干净卫生的。而且，我国对自来水的标准制定的非常细致，对于一些物质含量、指标都是很严格的，因此，喝烧开的自来水并不会造成健康风险，是没有害的。

饮用自来水，应该注意什么？

1、烧开沸腾3分钟。日常烧水时最好使用铁壶，每次烧开后再让其沸腾3分钟，这样可以去除一定的氯和残留有机物。

2、建议饮用低于65℃的温开水。最好不好喝过烫的水，因为人体的口腔、食道黏膜所能耐受的最高温度为65℃，若超过这个温度，就有可能导致黏膜损伤，久而久之有可能会增加发生挨症的风险。

3、尽量少喝陈水。建议喝水要喝“新鲜”的，放置过久的陈水，如隔夜水可能会产生亚硝酸盐等有害物质，并且水中含有的矿物质含量也会降低。

4、定期清洗水壶。因为自来水是含有一些不溶于水的化合物的，如碳酸钙、碳酸镁、氢氧化钠等。因为不可溶解，烧水时就会沉淀下来，久而久之形成水垢。虽然水垢对人体并没有什么危害，但是水垢的导热性很差，水壶上附着大量水垢会导致受热面传热情况恶化，从而浪费燃料或电力。