什么时候是排卵日?排卵日应该怎样保养?

找准自己的排卵期对于受孕、避孕都是好的，避过了危险期才能降低怀孕的几率，相反如果在排卵期同房也会提高受孕的几率，所以很多备孕夫妻都会在排卵期同房受孕。

什么时间是排卵期

1、安全期就是俗话的前七后八，经期前7天和后8天是安全的，但这只是一个普遍规律，指一般来讲排卵前安全期为7天，排卵后安全期为8天。如果长期以来月经周期都为28天，那么可以按前七后八处理，因为这样可以避开10天的危险期。

2、对于一个经常有短周期的女性，比如周期为21天，那么排卵日大概在第7天，这时就没有排卵前安全期可言，因为随时可能遇到月经刚结束就进入排卵期前的最小预留期。对于这样的女性，那怕月经刚完，也可能有怀孕危险。

3、对于一个经常有长周期的女性，比如周期为35天，那么排卵日大概在第21天，这时常常会延后的排卵会使排卵后安全期无法确定。

4、排卵日的计算方法是从下次月经来的第一天开始计算，倒数14天或减去14天，即女性的正常排卵日，排卵日和前5天、后4天一起加算的时间称为女性的排卵日。如果女性朋友想尽快怀孕的话，就要清楚的算出自己的排卵期，只有这样才能正常的受孕生宝宝。

排卵期有什么症状表现？

1、食欲下降

研究表明，女性排卵期的饮食量是月经周期中最低的，专家指出，这是人类自然本能保持到现在的结果——排卵期的雌性动物不是寻找食物，而是寻找食物，而是寻找食物。

2、精力旺盛

这也是遗传人类的自然本能，为了成功吸引异性，排卵期的女性会变得精神饱满，喜欢表现自己。

3、抵抗力下降

在排卵期，女性阴道粘液变薄，是为了使精子更容易通过，增加妊娠成功的机会，同时女性鼻腔粘液也减少，细菌侵入人体循环系统的机会增加。