精液变黄要小心不育,该如何防治?

男性作为现代社会的重要支柱，他们的健康一直是我们关注的焦点。但是随着社会的发展，人家对自身生活以及工作的要求也逐渐地增强，越来越多的人身体处于亚健康状态，特别是男性。所以也逐渐地越来越多的男性出现不育的情况，其中精液发黄的男性也存在不少数。

男性精液为什么会变黄？

正常人的精液的正常颜色应该是乳白色或略呈黄色，精液发黄则说明男性身体不健康。精液的颜色是由组成精液的成分决定的，精液由精子和精浆组成。精子量只占极小部分，90%以上为精浆。精浆由前列腺、精囊、尿道球腺、尿道旁腺等附属性腺分泌，主要成分为水、脂肪、蛋白质粒子、色素粒子、卵磷脂小体、酶类、果糖等多种成分。

精液变黄一般是正常精液变黄，病理性精液变黄。

如何防止精液变黄？

1、急性期禁止精道检查和前列腺、精囊按摩。

2、禁欲。避免性冲动，暂时中断性生活，特别避免不洁性交。

3、注意生殖器卫生，包皮过长者宜作包皮环切术。

4、慢性期可热水坐浴（未生育者不适合）或中药坐浴。

5、清淡的饮食，避免烟酒辛辣刺激的产品。

6、注意劳逸结合，避免久坐，禁止骑车、骑车，减少对会阴部的压迫

如何缓解恢复精液发黄？

1、精子发黄的男性应重视多补锌、硒元素，锌、硒改善生精环境，提高精液质量，改变精子发黄问题，日常口服育缘补充，含锌、硒食补充，如动物肝、海产品、豆制品等。

2、此外，精子的活动与精囊中含有的果糖量有关，如精液中含有的果糖量低，容易引起死精症。果糖在蜂蜜和各种水果中，如梨、苹果、葡萄、菠萝、甜橙含量特别丰富，必须重视摄影。历代中医推荐的益精、壮阳、填充精品，如虾、鲫鱼、雀肉、牛肉、狗肉、枸杞、桃和韭菜等也可以选择。