中年人饮酒有哪些好处,又该如何饮酒?

中年人饮酒益处与方式

年轻时觉得白酒辣喉，难以下咽，人到中年爱上微醺的感觉，越喝越享受，其实中年人喝酒也有很多好处。但是要注意饮酒方式。

适量饮酒的好处：

1，适量饮酒可以使人精神愉悦。

中年人处于上有老下有小的负担比较重的时候。家庭，事业，职场的压力很大。适度的饮酒，能够让人精神愉悦，能缓解疲惫，暂时放松自己。酒精对忧虑、紧张等负面情绪都有调整和舒缓的作用。

2，喝酒有利于社交

古有杯酒释兵权，鸿门宴，这些千秋大事无不有酒的身影。不光这些大事，现代社会喝酒是一种好的社交放松，喝酒不一定办成事，但是不喝酒十有八九不成事。酒喝到位，请人办事轻而易举。

3，喝酒有益消化

适当的喝酒会促进消化液的分泌，促进胃肠道的蠕动功能，这样就可以增加食欲。需要提醒的是有胃溃疡、胃炎等胃病病人，不宜喝酒。

好处虽多，但是中年人喝酒还需要注意几点。

不拼酒、不烂酒

喝酒不可避免，但是可以选择一些场合不去，酒桌上少喝一点，不必要那么拼。再说，服自己的身体和年龄并不是什么丢人的事，这是成熟，是智慧。饮酒适量！

会喝酒

不要空腹喝酒，空腹喝酒酒精吸收快，人容易醉。喝酒之前喝瓶酸奶，可以预防酒醉性胃炎。喝酒时可以吃猪肝，这不仅是因为其营养丰富，而且猪肝可提高身体对乙醇的能力，而猪肝又是维生素B含量丰富的食物，故煮猪肝或炒猪肝是很理想的伴酒菜。

喝好酒

年轻时钱财不多，买酒能省就省。现在可以喝一些好一点的酒。喝酒好喝酱香型白酒，优质的酱香型白酒不仅香度久留不散，香气香而不绝，低而不淡、令人回味无穷。而且适量饮用可以促进血液循环、有助于睡眠、提高人体免疫能力和抗疲劳能力。酱香酒是纯粮食酿造的，喝完不口干，不上头。

小酌怡情，大醉伤身。中年以后的人来说，还是喝健康的好酒，健康的喝酒吧！（来源：贵州怀庄酒业集团有限责任公司）