夫妻之间规律和谐的性生活，这6大好处让你羡慕

性生活在男女交往过程中占有非常重要的位置。假如性生活不和谐，会影响情绪的保持和人的健康。和谐有规律的性生活对人有这些好处。我们来看看。和谐有规律的性生活对人有什么好处？

锻炼

健康的性生活相当于慢跑。假如一周做爱三次，相当于一年内慢跑75公里，耗费的热能是7500卡路里。所以说规律的性生活可以人体的促进新陈代谢。也有人说性生活是床上运动。在性生活中，我们的呼吸无意识地加深，增加了细胞中获得的氧气量，进而促进了体内各种器官的发展，这一点也被人们证实了。

增进情绪

性生活是我们属于身体交换中最为高级的一种。假如两个人都能感受到性爱中的极致快感，那么做爱之后双方就会很满足了。因此，健康的性生活可以对两个人的情绪起到积极的促进作用。和谐的性生活也说明彼此的性吸引力还在，彼此之间的魅力会更加完善的开释出来，进而促进情绪的进一步升温。

缓解疼痛

性生活中，特别是能够达到高潮时，这时候可以缓解外伤引起的疼痛，因为性高兴和高潮时身领会开释出一种可以忍耐疼痛的成分，那便是内啡肽，所以，假如健康的性生活对于身体患有的关节炎或者是腰痛的现象可以缓解。

缓解压力

性生活可以缓解生活中的压力，无论是男人和女人，总是面临着工作上的、生活上的压力。假如这些压力一直压着人们闯不过气来，便会影响到人的身体健康。所以，在生活中假如拥有和谐规律的性生活，可以分泌多巴胺，让人感到非常的快活，心情很愉快。

美容养颜

血液循环不良会导致痤疮、痘痘等皮肤病。适度的性生活可以加速血液循环，调节新陈代谢，使皮肤光滑细腻，起到预防和缓解恢复皮肤病的作用。根据外国的一个研究发现，人的外貌25%来自遗传，剩余的来自行动，其中行动的因素有包含性行动。因此，适当的健康的性生活可以让人肌肤更加光滑。 

提高免疫力

发生性行动时，唾液中的免疫球蛋白A程度会偏高。当免疫球蛋白变高时，时候身体的抵抗力便会加强，人就不容易患病感冒。所以要养成健康有规律的新生活。当这个运动月规律时，你的身体也会越健康。 

和谐有规律的性生活对于我们的好处还是挺多的，但是条件是健康有规律的，不能贪恋，过度的为所欲为，不仅造成身体的伤害还会影响夫妻之间的情绪，所以希望大家都拥有健康有规律的性生活。