自我按摩前列腺手法,九种方法手把手教你

男人的前列腺是比较重要的器官，随着生活压力的增大或者是湿气因素的影响，前列腺问题也越发频发，假如男生前列腺出现问题，可以采取按摩的方法来缓解，那么男人自我按摩前列腺的伎俩有哪些呢？

自我按摩前列腺九种伎俩 

1.按摩丹田穴。男性朋友需要采取仰卧位，双手放在丹田区域，上下旋转按压30次。要注意不要用太大的力，速度不适合太快，要慢慢地、柔柔地进行。

2.按摩阴穴。年轻人要坚持仰卧屈膝的姿势，手掌需要慢慢揉。之后，用无名指轻轻按摩，他会头晕20次。建议早上一次，晚上一次可以缓解前列腺的炎症。

3.按摩耳穴。耳朵顶部有很多穴位，可以配合人体很多器官的发育。放工后或睡醒后，每个人都可以慢慢按摩耳朵顶部的穴位，每天不应少于三次，每次应坚持三分钟以上。

4.足部按摩点。脚底下有各种穴位。一般建议每天早上搓脚底，每次上下搓4分钟。长期坚持有很好的养生实际效果，有利于慢性前列腺疾病的改善。 

5.按摩身体穴位。采用仰卧位，双手放在腹部上部和双手指尖，用中药轻轻按摩下腹部，然后根据肾功能的方位区域进行，需要上下50次。 

6.男性前列腺在光和精囊之间。一般来说，男人根据精囊和输精管射精。因此，在整个按摩过程中，他们可以用手指按摩精囊的一部分，然后逐渐沿着男性前列腺的两侧进行按摩。

7.男性朋友可以从外到内，从上到下按摩前列腺区域，可以持续按摩精囊，有利于男性前列腺的排出。

8.只需要仰卧，双手按在腰部两侧，然后向肚脐和小腹方向用力。两个拇指需要沿着肚脐下的中线推揉，然后往返50次。

9.坚持侧卧的姿势就可以了，左手用手臂翻过来。在你打椎间盘的区域，右手需要打骶骨的区域，两只手需要调换，一只手需要一组拍50下。

以上就就是男人前列腺按摩的方法，假如男性前列腺出现问题，可以通过按摩的方法来缓解，按摩的力度也不要过猛，以免刺激到生殖器。但是也要注意，假如前列腺出现炎症、或者是引起其他部位的不适，建议及时到医院就诊，了解清晰自己的身体症状，这样才会更好对症下药，解决由前列腺引发的一系列问题，否则置之不理的话引发更多男性健康的问题。