哪些是肾虚的表现?教你60秒自测肾虚(2)

人体阳气遍布全身，无处不在，每个脏腑都有阳气，从本质上说，肾是阳气产生的根源。肾是先天之本，内藏真阴真阳，也叫肾阴、肾阳，肾阴是人体阴液的根本，肾阳是人体阳气的根本。缓解恢复所有类型的畏寒都要涉及温补肾阳。

那么，如果有寒冷的症状，如何判断是肾阳虚引起的呢？肾阳虚引起的畏寒，常常伴有精神不振、腰膝酸软冷痛、面色黧黑、小便清长频数等症状。另外，男性有阳痿、早泄、滑精的问题，女性有白带清淡、宫寒不育的问题。

5.打喷嚏:打喷嚏频繁，持续很长时间。打喷嚏是常见的生理现象，很多人都有打喷嚏的经验。人为什么会打喷嚏呢？中医认为有两种情况。

一种情况是急性打喷嚏，气候突然变冷时，身体变冷时，感冒流行时，多与感冒症状同时出现，感冒好了，打喷嚏也停止了，这种情况的打喷嚏是实证。

另一种情况是肾气虚引起的打喷嚏。身体卫生是抵抗外邪的主要力量，它来自人体下焦肾，滋养中焦脾，宣传上焦肺。人体肾气虚弱，卫生源不足，到达卫生宣传通道-肺卫生少，肺不能正常宣传卫生，发生打喷嚏。

肾气虚引起的打喷嚏多为打喷嚏频繁，长期疲劳、腰膝酸痛、颜色无华、怕冷、手脚不温等症状，过敏性鼻炎患者多。对于肾气虚引起的打喷嚏，仅仅除邪是很难治愈的，补肾固本，使肾气旺盛，卫生充足，身体抵抗外邪的能力增强。

打喷嚏相关肾虚有肾阴虚证和肾阳虚证两种。

有肾阴虚证的人，除了打喷嚏频繁、持续很长时间外，还伴有鼻痒、流浊鼻涕、咽喉痛、头晕耳鸣、五心烦躁等症状，看舌头，舌头红、舌苔少等现象。

有肾阳虚证的人，除了打喷嚏频繁、持续很长时间外，还伴有鼻塞、流鼻涕(早晚重)、寒冷、四肢不温、脸色无华、腰膝酸软等症状，看舌头，舌头淡、舌苔白等。