如果逾期了实在没钱还怎么办?

如果逾期了实在没钱还，为了不在征信报告上留下逾期记录可以尝试以下方法：求助父母亲朋；与贷款机构协商；变卖价值物。

具体说明如下：

1、求助父母亲朋

父母亲朋是我们最亲近的人，遇到困难不要不好意思求助。当然为了维护之间的感情，可以主动写借条来避免一些利益纠纷。

2、与贷款机构协商

一般与贷款机构协商需要比较诚恳的态度；比较合理的逾期理由（比如不可抗力地震、失业等导致无法获得收入）；比较厉害的谈判技巧；比较合理的协商依据（银行贷款有法律规定可以停息挂账）。此时可以与贷款机构协商延期还款或者停息挂账。

3、变卖价值物

逾期不能还款的最终目的是还款，如果名下有资产比如：股票、车辆、房屋、贵重金属、宝石等高价值物或者其他能变卖的物品，可以尝试出售换取资金偿还欠款。毕竟征信报告上的逾期记录要五年才会消除，不逾期还是很重要的。