女性吃红枣的7大禁忌

女孩子吃枣对身体有诸多好处，红枣含有多种丰富的蛋白质、脂肪、胡萝卜素、B族维生素、维生素P以及钙磷铁等营养成分，尤其是维生素C的含量可以说名列前茅。但是有谁知道红枣也有食用禁忌，女性吃红枣的7大禁忌你了解吗？

女性吃红枣的7大禁忌

禁忌1：禁忌过量

有的人非常喜欢吃红枣，几乎每天都在吃，虽然红枣可以补血，适合经血量少的女孩子来吃。但是切忌过量，如果过量食用会生痰生湿，还会导致体内寒湿太多加重体内水肿，尤其是一些外感风热或腹胀气滞的患者都不适宜过量食用红枣。

禁忌2：禁忌和退烧药同服

红枣虽好但是也需要喝产品分开，尤其是退烧产品，同服会导致体内形成不溶性的物质，这样不利于吸收，影响消化，大枣属于含糖量高的食物，要禁忌同服退烧药。

禁忌3：禁忌食腐烂变质红枣

有的人看到红枣有一些变质了但是害怕浪费吃掉，红枣虽好，但是如果腐烂变质之后就会滋生微生物，就会导致微生物产生繁殖，继而会分解成甲醇喝甲醛，长时间食用腐烂的红枣轻则会头晕，重者会引起中毒。

禁忌4：忌与维生素同服

吃红枣的时候要禁忌喝维生素类的保健品同服，因为红枣当中的一些物质也会破坏维生素的成分，也会大大的降低红枣的营养功效。

禁忌5：禁忌黄瓜萝卜同食

红枣不建议和黄瓜萝卜一起食用，因为萝卜当中含有抗坏血酸酶，黄瓜当中含有分解酶，同食会破坏红枣当中的营养成分，影响红枣的食用价值。

禁忌6：不宜和高蛋白食物同食

有的人吃红枣是不适合和高蛋白食物一起同食的，因为吃红枣会破坏到蛋白质，建议吃枣之后1-2个小时之后，再食用高蛋白的食物。

禁忌7、禁忌月经期食用

月经期间是不建议食用红枣，红枣具有补血作用，如果月经期间食用会加重出血情况。可以选择月经过后再食用。

红枣虽好也需要注意食用禁忌，除了注意这些禁忌事项之外，一些经期容易水肿、体质燥热、外感风热的人建议不要吃。红枣是女性最佳滋补品，温热体质的人月经期间的人都是要慎重食用红枣的。