六种人不宜吃桂圆干

桂圆干为龙眼晒干了的成熟果实，具有开胃养脾、健脑安神的作用，适合经常失眠、睡眠不好的人群吃，但是以下六种人是不宜吃桂圆干的。

六种人不宜吃桂圆干

1、患有肝病的人：桂圆干含有丰富的蛋白质，脂肪，糖类和维生素，可以补充营养，但是对于患有肝病的人来说，桂圆干的营养成分可以增加肝脏的负担，增加肝细胞的损伤，对肝病患者不利。

2、体内有火的人：因为桂圆本身属于温性食物,食用后会导致体内热气增加，所以肺火、胃火或肝火旺盛等人不宜吃桂圆干。

3、肾病患者：桂圆干的蛋白质含量较高，会增加肾脏的负担，增加肾脏的损伤，对肾病患者不利，所以患有肾病的人不宜吃桂圆干。

4、孕妇：怀孕之后身体容易产生内热，出现大便干燥等情况。而桂圆干属于热性的食物，食用容易引起早产。

5、高血压患者：桂圆干含有丰富的糖类，这种糖类会增加血液中的糖分，加重患有高血压的人的症状，所以患有高血压的人不宜吃桂圆干。

6、心脏病患者：桂圆干含有丰富的脂肪，这种脂肪会增加血液中的胆固醇，加重患有心脏病的人的症状。

桂圆干的作用虽好，但以上六种人不宜吃，如果需要吃桂圆干来改善睡眠，可以服用y-氨基丁酸，y氨基丁酸是神经中枢分泌的一种重要的抑制性神经递质，能够改善睡眠质量。