大豆低聚糖是从大豆等谷物中提取出来的一种物质,是一种可溶的糖类,大豆低聚糖对人体健康有积极作用,大豆低聚糖的功效固然有很多,但大豆低聚糖也是有必定禁忌的,下面让我们来看下大豆低聚糖的功效与禁忌,以及大豆低聚糖是否可以配着益生菌吃。
大豆低聚糖的功效与禁忌
大豆低聚糖具有通便洁肠、降低血清胆固醇、保护肝脏等功效。通便洁肠:很多老年人由于年纪的增长,导致体内肠内双歧杆菌逐渐减少而便秘,而大豆低聚糖能促进双歧杆菌生长,促进肠蠕动从而加速排泄,能改善便秘。降低血清胆固醇:大豆低聚糖能促进双歧杆菌生长,双歧杆菌会影响和干扰到p-径基-p-甲基戊二酰酶a还原酶的活性,从而克制胆固醇的合成,起到降低血清胆固醇的作用。保护肝脏:大豆低聚糖能减少体内有毒代谢物质发生,减轻肝脏解毒的累赘,起到保护肝脏的作用。
大豆低聚糖可以配着益生菌吃吗
益生菌是现在很多小孩子都吃过的,益生菌有调节肠道内菌群平衡,促进营养吸收坚持肠道健康的作用,益生菌还具有调理肠胃的功效,而大豆低聚糖属于益生菌的一部分,对于调理肠胃,大豆低聚糖起到帮助作用,因此大豆低聚糖可以配着益生菌吃,但是不吃大豆低聚糖,只吃益生菌也是可以的。
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