节食减肥的危害

节食减肥的迫害。

1、闭经

节食减肥会影响女性的月经，青春期的女性朋友们选择节食减肥法，这样会影响到女性的生长发育，同时还会导致女性的内分泌功能的混乱，青春期减肥会导致人体内的激素程度出现必定的异常，有很多年轻的女性朋友们就会发现有停经的现象，所以大家尤其要特别器重。

2、反弹

节食减肥法特别容易反弹，有一些朋友们利用节食减肥法，一段时间之后会发现体重显著的增加，在体重下降的时候，有一些女性朋友们又会恢复正常的饮食，由于脂肪细胞长时间被克制，人体一旦恢复了正常的饮食结构之后脂肪细胞有暂时性的恢复弹性，同时还会加速扩大，节食减肥的反弹率是极高的。

3、蛋白质缺乏

节食减肥也会导致人体内的蛋白质缺乏。节食减肥会影响到人体营养物质的吸收以及利用，假如人体所摄入的蛋白质不足就会影响到机体的功能，皮肤变得非常暗沉，而且特别没有光泽，而且特别容易衰老，有一些女性朋友们甚至还会长痘痘的，严重缺乏蛋白质的人群，甚至还会出现水肿的现象。

4、脱发

节食减肥法会导致人体出现脱发的现象，对于体质过于瘦弱的人来说，体内的脂肪和蛋白质的量是不足的，营养物质缺乏会导致头发大量脱落，而且法则也会失去光泽，人体头发所需的营养就会缺乏，同时，发质变得非常的枯萎。

5、厌食症

节食减肥法还会导致人体形成厌食症。有很多艺人为了保持苗条的身材，长时间的节食，这样会形成厌食症，一旦形成的厌食症要治愈是非常困难的，患上了厌食症之后整个人的精力状态也会发生很大的变更。